Nutriție

Aici găsești articole despre nutriție explicată simplu, fără extremisme sau rețete miraculoase.
Discutăm despre alimentația echilibrată, hidratare, obiceiuri sănătoase și legătura dintre mâncare, inflamație și recuperare fizică.

Scopul nu este dieta, ci înțelegerea modului în care ceea ce mâncăm influențează energia, somnul, durerea sau procesul de vindecare.

Informație clară, pentru alegeri mai conștiente.