Kineto
Terapie
"Terapie prin mișcare"
Înțelegem cât poate fi de dificil să faci schimbări în stilul tău de viață, în special când vine vorba de integrarea exercițiilor fizice în rutina ta zilnică.
A adopta noi obiceiuri este o provocare, iar fiecare mic pas în această direcție este o realizare semnificativă.
Spune-ne ce problemă ai.
Îți răspunde un fizioterapeut.
Primești un răspuns clar în câteva minute.
Mai jos găsești cele mai frecvente dureri pe care le întâlnim zi de zi.
Dacă te regăsești în oricare dintre ele, să știi că nu ești singur.
Există soluții!
Dureri de spate
Hernia de disc, lombosciatică, tensiune cronică, spondiloză, torticolis, discopatie, cervicalgie
"Durerea coboară spre picior? Poate fi o compresie nervoasă."
"Durerea urcă spre cap sau umeri? Coloana cervicală are nevoie de atenție."
Dureri de umăr
Periartrită, impingement, bursită, leziuni la coafa rotatorilor, fractură humerus
"Durere la ridicarea brațului? Posibilă inflamație a coafei rotatorilor."
"Umăr dureros, noaptea mai ales? Semn clasic de periartrită scapulo-humerală."
Amorțeli în mâini
Tunel carpian, hernie cervicală, compresii nervoase, epicondilită, tendinită, entorsă, luxație si fractură cot
"Furnicături sau pierdere de forță? Verifică zona cervicală și încheietura."
"Amorțeli în degete, mai ales noaptea? Poate fi sindrom de tunel carpian."
Durere de genunchi
Instabilitate, leziuni meniscale, entorse, fracturi, microfisuri, inflamații, tendinite, bursită, ruptură LIA / LIP, condromalacie
"Durere surdă în spatele rotulei? Poate fi condromalacie rotuliană."
"Ai impresia că genunchiul „se blochează”? Uneori, inflamația e de vină."
Durere de gleznă/picior
Entorse, fasciită plantară, pinteni calcaneeni , fractură gleznă, fractură maleolara, ruptură tendon ahilean
"Durere la mers sau dimineața? Poate fi o inflamație cronică."
"Durere ascuțită la călcare? Poate fi inflamație a fasciei plantare."
Dureri musculare
Contracturi, întinderi, rupturi parțiale/totale
"Durerea se accentuează la efort? Poate fi suprasolicitare sau un dezechilibru."
"Tensiune constantă în spate sau umeri? Verifică posibile contracturi cronice."
Post-operator
Recuperare după intervenții ortopedice
"Operația rezolvă cauza, dar recuperarea activă readuce funcția și mobilitatea."
"Fără o recuperare corectă, riscul de recidivă sau compensare posturală crește."